2025 서울 경기 장마 언제부터 언제까지

🌧️ 서울·경기 2025 장마 생존 가이드 | 곰팡이부터 감전까지 완전 대비!

“이번 장마, 여러분의 여름을 망치게 두지 마세요.”

올해 2025년 장마는 예년보다 일찍, 더욱 강하게 다가오고 있습니다. 특히 서울·경기 지역은 도시 열섬현상과 고밀도 주거 특성상 온열질환, 곰팡이, 침수 피해, 감전 위험이 복합적으로 겹칠 수 있습니다.
이제 더 이상 단순히 우산만으로 대비할 수는 없습니다.
지금부터 ‘정확하고 검증된 생존 전략’으로 여러분의 일상을 지켜드립니다.

📆 서울·경기 장마 예상 일정표

구분	시작일	종료일	지속 기간
서울·경기	6월 24일(전후)	7월 27일(전후)	약 34일간

👉 2~4일 정도 빨라질 수 있음
👉 7월 말까지 높은 습도와 기습성 폭우 주의

 

☀️ 온열질환, '조용한 살인자'를 막아라!

질병관리청 공식 자료에 따르면 장마철 서울·경기 시민이 가장 경계해야 할 위협 중 하나는 온열질환입니다.
특히 덥고 습한 날씨가 계속되면 열사병, 열탈진, 열실신으로 병원을 찾는 시민이 급격히 증가합니다.

🧠 온열질환 주요 증상

• 두통, 무기력, 구토
• 40도 이상의 고열, 의식 혼미
• 땀이 나지 않거나, 식은땀

🆘 응급 대처법

1. 즉시 그늘 또는 에어컨 있는 곳으로 이동
2. 옷을 풀어주고, 미지근한 물로 닦아 체온 하강
3. 의식 없으면 절대 물 금지, 즉시 119

🟨 가장 위험한 시간대는 낮 12시~오후 5시!
🟨 서울과 경기의 열섬 지역은 더욱 주의 필요!

온열질환 열사병 예방

 

🧽 곰팡이·식중독·악취, 장마철의 또 다른 적

당신의 집 안에도 '병원균'이 자라고 있을 수 있습니다.

서울·경기권의 아파트, 빌라, 원룸 등은 장마철 환기가 어려워 곰팡이, 곤충 번식, 식중독균이 빠르게 번식합니다.

🛠️ 공간별 곰팡이 대책

공간	제거 방법	예약 팁
욕실	락스+휴지 팩	샤워 후 환풍기 필수
창틀	칫솔+베이킹소다	이틀에 한 번 닦기
신발장	신문지+소금 팩	자주 열어두기
에어컨	필터 분해 세척	사용 후 필터 건조

✔️ 제습기, 탈취제, 곰팡이 스프레이 구비 추천
✔️ 침대 매트리스 밑 환기 필수!

 

 

⚡ 침수·감전 사고, 전기제품은 생존 장비가 아니다

서울의 반지하, 경기 외곽 저지대는 침수 위험이 높습니다.
건조기, 냉장고, 멀티탭 등 모든 전기기기가 감전·화재의 위험 요소가 될 수 있습니다.

🔌 전기 사고 방지 체크리스트

• 플러그 커버 설치
• 누전차단기 작동 확인
• 멀티탭은 바닥이 아닌 높은 선반에
• 감전 시 맨손으로 만지지 말고, 전원 차단 후 구조 요청

 

 

🌡️ 장마철 ‘진짜’ 건강관리 루틴

질환	예방법
식중독	익혀먹기, 손씻기, 보관 철저
비브리오패혈증	해산물 생식 금지, 상처 보호
곰팡이 피부병	샤워 후 바람 쐬기, 항균 로션 사용
장마 우울증	햇빛 보기, 가벼운 산책, 대화

🎯 실내에서도 자외선 차단제를 바르세요!
🎯 물은 무조건 끓여서 먹기!

 

 

🧰 서울·경기 장마 대비 아이템 8선

1. 제습기 / 에어컨
2. 방수 전기커버
3. 곰팡이 제거제
4. 방수천 / 모래주머니
5. 우비 / 장화
6. 방충망 테이프
7. 휴대용 선풍기 / 얼음팩

 

 

✅ 정리: 서울·경기 장마 대비 체크리스트

• 장마 시작일 체크 완료
• 곰팡이 방지 용품 설치
• 감전 대비 콘센트 점검
• 물 끓이기, 음식 보관 점검
• 실내 제습 루틴 계획 수립

올여름, 장마를 기회로 바꾸세요.
‘준비된 사람’만이 쾌적한 여름을 지배합니다.

🧭 이제 여러분의 차례입니다.

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