보건소 인바디 무료 검사 예약 방법

“나의 건강 상태, 무료로 정확하게 알고 싶다면?”
보건소에서는 무료 또는 저렴한 비용으로 인바디(체성분 분석) 검사를 제공하고 있어 누구나 쉽게 체성분을 체크하고 건강 상담까지 받을 수 있습니다.

📌 인바디란?
인바디는 생체전기저항(BIA)을 활용해 체수분, 단백질, 무기질, 체지방, 근육량 등 다양한 체성분을 분석하는 검사입니다.

📋 이용 방법 및 준비물

• 예약: 대부분의 보건소는 사전 예약 필수 (전화 or 카카오톡 채널)
• 운영 시간: 평일 9시~17시 (보건소마다 차이 있음 / 점심시간 제외)
• 필요 서류: 신분증, 명함(직장인), 학생증 등
• 복장: 금속 제거, 가벼운 복장, 공복 상태 권장
• 측정 주기: 보통 3개월에 1회

⚠️ 검사 전 유의사항
▪ 식사 및 음료 섭취는 1~2시간 전 금지
▪ 운동, 샤워 전 검사
▪ 생리 기간 피하기
▪ 금속 액세서리 제거 및 손·발 청결 유지
▪ 심박조율기 등 삽입형 의료기기 착용자 검사 불가

🧪 측정 항목 및 검사 절차

항목	내용
체중	전체 몸무게
체지방률	체내 지방 비율
근육량	근육의 총량 (부족 시 운동 권장)
기초대사량(BMR)	하루 최소 에너지 소비량
신체 밸런스	좌우·상하 근육 균형 확인
복부지방률	부위별 지방 분포 확인

🏙️ 지역별 보건소 인바디 제공 현황

서울 및 경기권 보건소 인바디 검사 정보 예시는 다음과 같습니다:

▪ 강서구: 예약 없이 대사증후군 센터 방문
▪ 구로구: 예약 필수, 검사비 5,000원
▪ 노원구: 평일 야간·토요일도 운영
▪ 양천구: 권역별 별관 및 지소 운영
▪ 영등포구: 카카오톡 채널 예약 가능
▪ 청주시: 흥덕보건소 및 오송보건지소 무료 측정
▪ 화성시: 동탄보건소 무료 운영
▪ 안양시: 매월 2주 토요일 예약제
▪ 은평구: 70세 이상 무료, 69세 이하는 대사증후군 포함 측정

👩‍⚕️ 검사 후 제공되는 건강 상담

• 체성분 분석 기반 운동법 및 식단 상담 제공
• 인바디 점수를 활용한 건강 목표 설정
• 기초대사량에 따른 칼로리 조절법 안내

❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 인바디 검사는 누구나 받을 수 있나요?

네, 대부분의 보건소는 관내 주민, 직장인, 학생까지도 이용 가능합니다.

Q. 무료인가요? 비용이 드는 곳도 있던데요?

기본적으로는 무료이며, 일부 보건소는 500원~5,000원 수준의 비용이 발생할 수 있습니다.

Q. 현장 접수도 가능한가요?

일부 보건소에서는 현장 접수가 가능하지만, 사전 예약자가 우선이므로 예약을 권장합니다.

📌 마무리 정리

보건소 인바디 검사는 비용 부담 없이 건강을 관리할 수 있는 최고의 방법입니다. 특히 운동을 시작하거나 건강관리가 필요한 분들에게는 매우 유익한 기회가 될 수 있습니다.

지금 바로 가까운 보건소에 전화 또는 카카오톡으로 예약하고 나만의 건강 체크를 시작해 보세요!

 

인바디 결과 제대로 해석하는 방법

 

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